เป็นหวัดกี่วันหาย? วิธีดูแลตัวเองและอาการแบบไหนไม่ควรรอดูต่อ

หวัดธรรมดามักเริ่มแบบค่อยเป็นค่อยไป มีคัดจมูก น้ำมูก จาม เจ็บคอ ไอ และเพลีย คนส่วนใหญ่มักเริ่มดีขึ้นใน 1–2 สัปดาห์ แต่อาการไออาจอยู่นานกว่าได้ การพักผ่อน ดื่มน้ำให้พอ และกินอาหารตามปกติช่วยให้ร่างกายฟื้นตัว

สิ่งที่ควรระวัง

- อ่านฉลากยาแก้หวัด เพราะหลายชนิดมีตัวยาซ้ำกัน
- เด็กเล็ก หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ และผู้มีโรคประจำตัว ควรถามเภสัชกรหรือแพทย์ก่อนใช้ยา
- น้ำผึ้งอาจช่วยบรรเทาไอในผู้ที่อายุมากกว่า 1 ปี แต่ห้ามให้เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี
- ยาปฏิชีวนะไม่ช่วยให้หวัดจากไวรัสหายเร็วขึ้น

ควรพบแพทย์หากไข้ต่อเนื่อง อาการแย่ลง หายใจลำบาก เจ็บหน้าอก ไอเกิน 3 สัปดาห์ หรือไม่ดีขึ้นหลังประมาณ 10 วัน ผู้มีโรคหัวใจ ปอด ไต เบาหวาน หรือภูมิคุ้มกันต่ำควรขอคำแนะนำเร็วขึ้น อย่าใช้ระยะเวลาเพียงอย่างเดียวตัดสินว่าเป็นหวัด เพราะโรคอื่นอาจเริ่มด้วยอาการคล้ายกัน

หมายเหตุ: เนื้อหานี้ให้ความรู้ทั่วไป ไม่ใช้แทนการวินิจฉัยหรือการรักษาจากแพทย์ หากมีอาการรุนแรงหรือไม่แน่ใจ ควรติดต่อสถานพยาบาล

## แหล่งข้อมูลที่ใช้เรียบเรียง

- NHS: Common cold